Mandag d. 11. maj – Søndag d. 17. maj

Kære alle

Igår gad den ikke loade og min Rema 1000 app virkede ikke, så madplanen kom altså her; søndag morgen! Men bare rolig, det betyder jo ikke så meget når retterne er SÅ lækre og fuld af sommer. Velbekomme!

Hvis du har lyst til at støtte mit arbejde, så tjek evt her for mere information. Det ville betyde rigtig meget for mig.

Husk at følge min Facebookside, min Instagram og del gerne mine madplaner Vi skal passe godt på denne jord sammen. Evt skriv en kommentar med, hvad du vil se på bloggen eller hvilken opskrift du ville elske, at have med i madplanen i næste uge.

Uge 20

💚 Mandag . : : . Grøntsagswok med spicy sauce og “kylling” (Sophie’s Choicest)

💚 Tirsdag . : : . Vegansk bagekartoffel med sk*nkesalat (Plantepusherne)

💚 Onsdag . : : . Rugbrødsdag

💚 Torsdag . : : . Koldskål (Planteparadiset)

💚 Fredag . : : . Autentist spansk grøntsagspaella (Planteæderen)

💚 Lørdag . : : . Tomatsuppe med røde linser (Englerod)

💚 Søndag . : : . Rester

Indkøbsliste (Rema 1000)

Brød og kager

• 1 ciabattabrød = 6 kr

Frugt og grønt

• 2 bakker brune champignon øko = 30 kr
• 1 kg gulerødder = 7 kr
• 1 icebergsalat = 10 kr
• 1 majskolbe = 8 kr
• 1 rød peberfrugt = 7,5 kr
• 1 purløg = 7 kr
• 1 radiser med top = 5 kr
• 1 spidskål = 13 kr

Frost

• Filet stykker fra Hälsans Kök = 20 kr
• 1 ps fine danske ærter = 10 kr
• 1 ps haricot verts = 11 kr

Mejeri

• Alpro natural = 20 kr
• Madlavningsfløde = 10 kr
• Blå sojadrik m. vanilje = 20 kr

Kolonial

• 1 ds flåede tomater = 5 kr
• 2 ds hakkede tomater = 8,5 kr
• 1 pk kogepose ris = 4,25 kr
• 1 ps risottoris = 20 kr
• 1 ps røde splitlinser = 15 kr
• 1 pk tofu = 15 kr

Alt i alt = 255 kr

Basislager

• Salt
• Peber
• Hvidløg
• Ingefær
• Brun farin
• Kartoffelmel
• Sojasauce
• Sød chilisauce
• Rød chili
• Cashewnødder
• Chiliflager
• Persille
• Koriander
• Mynteblade
• Løg
• Sød paprika
• Cayennepeber
• Chilipulver
• Grøntsagsbouillon
• Ketchup
• Stærk sennep
• Løgpulver
• Citron
• Olie
• Rørsukker
• Eddike
• Røget paprika
• Gurkemeje
• Sukker

Andre varer

Kammerjunker  (Nemlig.com)

Ristet sushi nori ark (Helsebixen)

Alpro Citron/Lime (Nemlig.com)

xOxO MommaBear