Mandag d. 25. maj – Søndag d. 31. maj

Kære alle

Så er madplanen her og vi skal lave lidt med søde kartofler i denne uge! Sommeren er jo rigtig på vej, så jeg lover jer for, at der også vil komme nogle lækre sommer retter.

Hvis du har lyst til at støtte mit arbejde, så tjek evt her for mere information. Det ville betyde rigtig meget for mig.

Husk at følge min Facebookside, min Instagram og del gerne mine madplaner Vi skal passe godt på denne jord sammen. Evt skriv en kommentar med, hvad du vil se på bloggen eller hvilken opskrift du ville elske, at have med i madplanen i næste uge.

Uge 22

💚 Mandag . : : . Spicy nudler (Planteparadiset)

💚 Tirsdag . : : . Mexicansk inspirede fyldte søde kartofler (Planteæderen)

💚 Onsdag . : : . Vegansk grøntsagsbolognese med spinat (Planteæderen)

💚 Torsdag . : : . Rugbrødsdag

💚 Fredag . : : . Spaghetti karinara (Veganer.nu)

💚 Lørdag . : : . Karrygryde med kokos og sødekartoffel (Maria Vestergaard)

💚 Søndag . : : . Rester

Indkøbsliste (Rema 1000)

Frugt og grønt

• Bladselleri = 12 kr
• 1 bakke avocadoer = 16 kr
• 2 poser frisk spinat = 34 kr
• 3 bakker sweet potatoes = 30 kr

Frost

• 1 ps blomkålsblanding = 10 kr

Mejeri

• 2 brik madlavningsfløde = 20 kr

Kolonial

• 1 blok nudler = 5 kr
• 2 ds hakkede tomater = 10 kr
• 1 ds kikærter = 7 kr
• 2 ds kokosmælk = 18 kr
• 1 ps penne pasta = 6 kr
• 1 glas salsa = 9 kr
• 1 ps spaghetti = 7 kr
• 1 ds tomatpasta = 3 kr

Alt i alt = 190 kr eksl. ekstra varer

Basislager

• Sesamolie
• Karrypasta
• Sojasauce
• Æblecidereddike
• Sirup
• Citronsaft
• Løg
• Hvidløg
• Oregano
• Rosmarin
• Peber
• Sukker
• Paprika
• Basilikum
• Gærflager
• Spidskommen
• Cayennepeber
• Kakaopulver
• Salt
• Lime
• Koriander
• Rødløg
• Ingefær
• Alpro natural yoghurt
• Grøntdagsbouillon
• Persille

Andre varer

Tofu (Helsebixen)

Sorte bønner (Helsebixen)

xOxO MommaBear