Mandag d. 30. marts – Søndag d. 5. april

Kære alle

Jeg undskylder, at sidste uges madplan aldrig dukkede op. Men det gør denne og så vil det fortsætte, som det plejede. Grundet lockdown, har alt i alle vores hverdage ændret sig, og jeg har skulle finde ud af, hvordan det hele skulle fungere alene med to børn. Heldigvis er vi nu kommet ind i en fantastisk rytme, som har gjort, at overskuddet til madplanen er kommet tilbage. Så bare rolig; næste uges madplan er lige her!

Hvis du har lyst til at støtte mit arbejde, så tjek evt her for mere information. Det ville betyde rigtig meget for mig.

Husk at følge min Facebookside, min Instagram og del gerne mine madplaner Vi skal passe godt på denne jord sammen. Evt skriv en kommentar med, hvad du vil se på bloggen eller hvilken opskrift du ville elske, at have med i madplanen i næste uge.

Uge 13

💚 Mandag . : : . Rugbrødsdag

💚 Tirsdag . : : . Tomatsuppe med røde linser (Englerod)

💚 Onsdag . : : . Vegansk paprikagryde (Kimmiemodsat)

💚 Torsdag . : : .  Frikadeller med kartofler og brun sovs (Månebarnet) (Veganer.nu)

💚 Fredag . : : . Gryderet med kikærter og spinat (Mia Sommer)

💚 Lørdag . : : . Millionbøf med hakket (Planteparadiset)

💚 Søndag . : : . Rester

Indkøbsliste (Rema 1000)

Brød og kager

• Ciabattabrød = 6 kr

Frugt og grønt

• 2 kg kartofler = 15 kr
• 1 bakke champignon = 11,5 kr
• 1 orange peberfrugt = 7,5 kr
• 2 røde peberfrugter = 15 kr
• 1 pose frisk spinat = 17 kr
• 1 bakke tomater = 12 kr

Køledisken

• 1 pakke hakket = 30 kr

Frost

• 1 pose danske fine ærter = 9,2 kr

Mejer

• 1 alpro neutral yoghurt = 20 kr
• 3 madlavningsfløde = 30 kr

Kolonial

• 6 dåser hakket tomater = 25,5 kr
• 2 dåser kikærter = 14 kr
• 1 pakke ris = 4,25 kr
• 1 dåse kokosmælk = 9 kr
• 1 dåse majs = 4,75 kr
• 1 pose røde splitlinser = 15 kr
• 1 pakke pastaskruer = 4,5 kr
• 1 pakke tofu = 15 kr
• 3 dåser tomatpasta = 7,5 kr

Alt i alt = 273 kr

Basislager

• Løg
• Hvidløg
• Paprika
• Cayennepeber
• Chilipulver
• Grøntsagsbouillon
• Peber
• Salt
• Hvidløgspulver
• Ketchup
• Kikærtemel
• Loppefrøskaller
• Karry
• Allehånde
• Hvedemel
• Laurbærblade
• Kulør
• Olie
• Sojasovs
• Spidskommen
• Koriander
• Sukker
• Citronsaft

Andre varer

• Plantepølser (Coop)
• Sojagranulat (Helsebixen)

xOxO MommaBear