Vegansk madplan – Uge 47

Lørdag = ny madplan! Har i glædet jer?

Mandag .::. Verdens bedste lasagne (Planteparadiset)

Tirsdag .::. Kikærte-squash gryde (Sophie’s Choicest)

Onsdag .::. Rugbrødsdag

Torsdag .::. Sød kartoffel suppe (Piece of plants)

Fredag .::. Karryret med sojakylling (Thomas Erex)

Lørdag .::. Rester

Søndag .::. Kartoffeltærte (Maanebarnet)

Frugt og grønt

1 kg gulerødder = 6 kr TILBUD
1 bdt radiser med top = 7 kr
1 rød peberfrugt = 8 kr
1 pakke spinat = 16 kr
1 squash = 5 kr
Tomater i bakke = 12 kr
1 kg kartofler = 10 kr
2 pakker sweet potatoes = 32 kr

Køledisken

Hakket fra Naturli = 25 kr
Pipfri fra Naturli = 25 kr

Mejeri

Alpro Neutral Yoghurt = 20 kr

Kolonial

3 dåser hakket tomater = 15 kr
2 dåser kikærter = 14 kr
3 dåser kokosmælk = 27 kr
1 pakke lasagneplader = 14 kr
1 tomatpasta = 3 kr
1 tomatpuré = 10 kr

Alt i alt = 250 kr

Løg
Hvidløg
Rapsolie
Grøntsagsbouillon
Paprika
Peber
Salt
Oregano
Forårsløg
Ingefær
Koksolie
Olivenolie
Kanel
Karry
Løgpulver
Timian
Garam Masala
Chilipuré
Sojasauce
Sukker
Citronsaft
Grahamsmel
Hvedemel
Havsalt
Kikærtemel
Purløg
Sort salt

Vegansk ost fra Violife (Coop)

Husk at følge min Facebookside, min Instagram og del gerne mine madplaner Vi skal passe godt på denne jord sammen. Evt skriv en kommentar med, hvad du vil se på bloggen eller hvilken opskrift du ville elske, at have med i madplanen i næste uge.